願いごと手帖の書き方とコツ
「願いごと手帖」とは？
「願いごと手帖」は、コラムニストのももせいづみさんの著書『願いごと手帖のつくり方』で紹介され、書くだけで幸せを引き寄せて願いを叶えるメソッドとして注目されています。日付が入っていない手帳（ノート）を使い、願いごとを具体的に書くことで、実現させる力を高めることができます12.
願いごと手帖の書き方と準備
用意するもの:
お気に入りのノート
お気に入りのペン
ノート選び:
日付が入っていない手帳（ノート）がおすすめです。願いごとは早ければすぐに叶うものもあれば、何年も前に書いたものが年月を経て実現することもあります。日付が書いてある手帳だと願い事が散らばってしまうことがあります3.
願いごとを抽出するコツ:
自分の体をすみずみまで見てみる。
周囲を見渡して足りないものを探す。
趣味や仕事、環境で「こうなったらいいな」と思うものを思い浮かべる。
願いを書くときの６つのコツ:
思いがけずそうなった！という「棚ぼた」形式で書く。
限界を考えず、とにかくたくさん書く。
内容は具体的に書く。
自分が持っているものも利用する。
努力が必要なものは楽しいこととセットで記入する。
周りの人の幸せも書こう！
実際に使える！ OKワードとNGワード
OKワード: 棚ぼた的・そうなった自分を想定できる言葉、幸せ・楽しい気持ちになる言葉、程度を示す言葉。
NGワード: 主体性がない・漠然とした言葉、あいまいな表現、だれかを不幸にする書き方2.
ちいさなノートが、大きな幸せを引き寄せる力を持っています。ぜひ願いごと手帖を始めてみてくださいね！🌟
